Yoga & Kunst
Hi, ich bin belinda und möchte mit meiner Kunst und yoga mehr balance, ruhe & klarheit in die welt und in dein zuhause bringen.
Kennen wir nicht alle diesen ständigen Tanz zwischen Yin und Yang? Und für mich geht es um genau das im Leben, eine gute Balance! Irgendwo zwischen Anstrengung und Entspannung, Struktur und Kreativität, Verbindung und Stille, Bewegung und Achtsamkeit, Gesundheit und Genuss.
Genau diese Vielfalt macht für mich das Leben schön – und manchmal natürlich auch schwer. Zu lernen, die ruhigen als auch die bewegten Momente des Lebens zu umarmen – der ständige Tanz zwischen Yin und Yang, die Hochs und Tiefs des Lebens.
Was oftmals gar nicht so einfach fällt, in einer sehr Yang-betonten Welt mit stetig steigenden Anforderungen, Druck, Stress und Hektik. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, immer wieder aktiv den Weg zurück in die Balance zu suchen.
Mein Alltag ist mal strukturiert und effizient – mal kreativ und frei. So finde ich immer schneller zurück in meine Balance, Leichtigkeit und Freude.
Diese Inspiration möchte ich von Herzen gerne mit meiner Kunst und meinen Yogaangeboten weitergeben.
Der Tanz zwischen Yin und Yang besteht aus einem ständigen annehmen und loslassen.
The art of balance.
Yin Yang Yoga
Yoga als Lebensweise und kompass.
Yoga ist nicht nur ein körperliches Training für mich, sondern eine Lebensweise. Es hilft mir immer wieder dabei, in meine innere Mitte zu finden. Wie ein Anker und Kompass, um mich in stürmischen Zeiten auf meinem Weg auszurichten. Ich lerne, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, Widerstände loszulassen und den Stress bewusster zu verarbeiten.
Lass uns gemeinsam die Magie des Yoga erfahren! Ganz bequem von Zuhause aus in Deinem safe space erforschen und stärken wir die Verbindung zwischen Body, Mind & Heart. Sanfte, fließende Bewegungen bringen Dich raus aus dem Kopf und rein in den Körper und ins Spüren.
Ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, Du bist herzlich willkommen! Denn hier zählt nicht wie Deine Yogapraxis auf der Matte aussieht, sondern wie es sich für Dich anfühlt.
In meiner Videothek findest Du eine Auswahl zu verschiedenen Yogaklassen, Mal-Meditationen und vielen weiteren besonderen Themen. Lass Dich inspirieren und gönne Dir eine kleine Auszeit, wann immer Du sie gerade brauchst.
Workshops und Retreats bieten eine wunderbare Möglichkeit tiefer in Themen einzutauchen und gemeinsam in einer vertrauensvollen Gruppe zu erarbeiten.
Ich biete sowohl online als auch in München Workshops zu verschiedenen Themen an:
- Yoga on and off the mat – Wie Du Yoga in Deinen Alltag integrieren kannst
- Yoga bei Ängsten
- Yoga zur Beruhigung des Nervensystems und bei Schlafstörungen
- Yin-Yoga und die Elemente
- Die Chakren im Yoga
- Meditatives Chakren Malen
- Meditatives Mandala Malen
- Intuitives abstraktes Aquarell Malen
- Intuitives abstraktes Acryl Malen
Du und Dein Team sind auf der Suche nach neuer Kreativität und Inspiration? Dann lass uns mit verschiedenen Methoden raus aus dem Kopf gehen und neue Motivation tanken. Wir schauen welches Konzept am besten passt und finden dann das richtige Programm – für alle Teilnehmer.
Kunst, Fotografie & Poesie
Mit Achtsamkeit & Kreatitivät zu mehr Balance im Leben.
Bilder, Farben, Symbole und Worte haben eine direkte Wirkung auf unser Unterbewusstsein. Deshalb arbeite ich in meinen Bildern vorwiegend mit Erdtönen und achtsamen Motiven. Für mehr Balance, Ruhe und Klarheit für dich und dein Zuhause.
Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und schau hin, was Deine Seele Dir sagen möchte. Durch Farben, Formen, Gefühlen und Gedanken kommen wir in der Gestaltung von Bildern unserer Intuition und Kreativität wieder näher. Wir bekommen neue Inspiration und finden kreative Lösungswege. Im Malen verbinden wir Kopf und Herz miteinander und kommen so in einen wunderschönen entspannten Flow-Zustand. Es geht nicht um künstlerisches Talent, sondern um die Verbindung zu Dir.
Listen to your heart.
Listen to your body.
Listen to your mind.
They will always guide you back to balance.
back to balance.
Ich glaube daran, dass mehr Achtsamkeit im Alltag, für den eigenen Körper und auch für die eigenen Gedanken mehr Bewusstsein in jeden einzelnen Menschen bringen kann. Und wir dadurch mitfühlender mit uns selbst, unseren Mitmenschen und auch der Umwelt sein können. Für mich ist das ein entscheidender Weg zu mehr Harmonie und Balance im Leben.
Ich freue mich, wenn ich dich mit meinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Kreativität inspirieren darf.
